桂圆白果银耳糖水(食粤飘香)
难易度
初级
准备时间
10m
总时间
1h 15m
份量
6人份
初级
准备时间
10m
总时间
1h 15m
份量
6人份
用料
| 30克银耳 | |
| 泡发后沥干水分 | |
| 约重300克 | |
| 100克 | 干燥桂圆肉 |
| 干的 | |
| 去壳 | |
| 60克熟白果 | |
| 50克红枣 | |
| 1200克水 | |
| 30克 | 红糖 |
桂圆白果银耳糖水(食粤飘香)的做法
1 将银耳、桂圆、白果、红枣和水放入主锅，以60分/100℃/反勺 烹煮。
2 加入红糖，以5分/100℃/反勺烹煮。盛入碗中，即可享用。
营养价值
每1人份
热量
430 kJ / 102 kcal
蛋白质
2.3g
碳水化合物
21.8g
脂肪
0.3g
膳食纤维
2.1g