位置:首页 > 豆类 > 豆类

早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:09 阅读:7909
想做一个跟面包很搭的汤?做它没错了。辣香肠的咸香、西红柿的鲜和红薯的甜和都煮进汤里,吸了汤汁的黑豆软软的,一口面包一口汤菜,颇有点咱们“汤泡饭”的神韵。

整体制作时间约45分钟,实际烹饪时间约为30分钟。

菜谱食材为三人份。

1小勺=5ml
1大勺=15ml
1杯=240ml

用料

橄榄油1大勺
洋葱(中等大小)1/2个
大蒜1瓣
chorizo辣香肠100g
肉桂粉1/8小勺
熏甜椒粉1/8小勺
百里香(可选)2小枝
香叶1片
红薯1根
罐装黑豆100克
西红柿100g
鸡高汤1杯
按需
黑胡椒按需

早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法

  1. 食材合集。

    chorizo辣香肠,西班牙、意大利和墨西哥都有,随便哪个国家的都行,反正吃着都挺香。

    黑豆罐头也可以替换成芸豆、鹰嘴豆、腰豆罐头,选没有调味儿的啊。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤1
  2. 食材处理。

    蒜切末、洋葱切细丝、香肠切2mm左右薄片、红薯切厚度1cm的丁、西红柿切碎。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤2
  3. 橄榄油烧热下蒜末和洋葱丝和百里香,中火翻炒4-5分钟到洋葱开始变软。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤3
  4. 下辣香肠、肉桂粉、红甜椒粉、百里香和香叶,翻炒2-3分钟。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤4
  5. 下红薯丁和黑豆,继续翻炒2-3分钟,不要太用力,避免吧豆子捣烂了。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤5
  6. 下番茄碎、倒入鸡高汤。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤6
  7. 煮沸后转小火,盖盖儿炖到红薯变软,约20分钟。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤7
  8. 盐、胡椒调味,关火。

    鸡高汤和香肠被已经有咸味,大家酌情加盐,别手重加多了。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤8
  9. 上桌。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤9
  10. 搭配酸面包、法棍这一类主食面包,汤汁嗖一下被吸进面包,看看咱这色泽,赶紧开吃。

    早午餐brunch|面包绝配鲜爽辣香肠红薯黑豆汤的做法 步骤10