三色鹰嘴豆藜麦饭
好看(｡･ω･｡)ﾉ♡美味又健康，而且超级方便- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
用料
| 胡萝卜 | 1/2根 |
| 青豆 | 1把 |
| 玉米粒 | 1把 |
| 鹰嘴豆 | 适量 |
| 藜麦 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
三色鹰嘴豆藜麦饭的做法
鹰嘴豆和藜麦提前泡发。
放入锅中煮20分钟。
期间切胡萝卜丁，我用了冻的玉米粒和青豆。还剩5分钟的时候放入锅中一起煮
浮上来了就差不多好了(●°u°●) 」
沥水，不用盛出，用锅铲拨出中间，倒入食用油，炒热后，跟藜麦饭翻拌一下，加入适量盐，一勺生抽，一勺耗油，适量黑胡椒粉调味，拌均即可～
超级幸福(^o^)o
可以分餐～冷冻储存～
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