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五彩虾仁(黄瓜腰果胡萝卜)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7928
很早之前就在下厨房上学过做虾仁。其实每次都会根据自己的口味不断的调整食材的用量。
如果你也喜欢清淡的食物本味,可以看看这个菜谱哦。

用料

虾仁15-18只大虾仁 或者自己手剥
黄瓜半根
胡萝卜1根
腰果10个
玉米(可以没有)半把
青豆(可以没有)半把
适量
黑胡椒适量
葱花1把
蚝油2勺
食用油少许

五彩虾仁(黄瓜腰果胡萝卜)的做法

  1. 把虾仁洗净去除虾线,沥干水分(或者用厨房用纸擦到表面没有水)

  2. 开始腌制虾仁。用少许的盐和胡椒拌匀腌制15分钟左右

  3. 在等待腌制的时间里,把胡萝卜黄瓜切丁。

  4. 热锅+油 倒入葱花。

  5. 加入胡萝卜翻炒至变色。

  6. 胡萝卜均匀变色后放入黄瓜炒至出水。(如果有玉米或青豆的话,这个时候加入并翻炒)

  7. 放入虾仁翻炒。

  8. 虾仁均匀变色后,放入腰果翻炒

  9. 倒入少许的蚝油调味。

  10. 完成啦。

    五彩虾仁(黄瓜腰果胡萝卜)的做法 步骤10

小贴士

胡萝卜建议一定要先过一下油,这样里面的胡萝卜素才能充分的释放出来。炒制好的胡萝卜边上会有黄色的油析出,不用担心会发胖,里面有胡萝卜素、还有天然的抗氧化剂维生素a。
如果喜欢吃脆的黄瓜的话,可以适当减少黄瓜的炒制时间。