烧烤味低脂鹰嘴豆
周末减脂小零食
用料
| 孜然粉 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 橄榄油 | 一丢丢 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 盐 | 一丢丢 |
| 黑白胡椒粉 | 适量 |
烧烤味低脂鹰嘴豆的做法
鹰嘴豆提前浸泡，本人跑了48小时
很漂亮
入锅煮开
煮开
一弄即可，就可以了，需要多观察，约3分钟吧
出锅，过凉水
控干水分，入烤盘
加入各种调料
好漂亮的豆子
混合
烤箱预热，200-220，约20分钟
出锅啦，很完美
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| 孜然粉 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 橄榄油 | 一丢丢 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 盐 | 一丢丢 |
| 黑白胡椒粉 | 适量 |
鹰嘴豆提前浸泡，本人跑了48小时
很漂亮
入锅煮开
煮开
一弄即可，就可以了，需要多观察，约3分钟吧
出锅，过凉水
控干水分，入烤盘
加入各种调料
好漂亮的豆子
混合
烤箱预热，200-220，约20分钟
出锅啦，很完美