夏季有气无力，口干舌燥，~芒种就要补气生津【党参乌梅饮】芒种食补连载1
这个时候梅子也下来了，
可以用新鲜的～
来做一个
益气生津的党参乌梅饮，
本着芒种补气和生津的养生原则，
它补气和生津为主，它有点像酸梅汤，而酸梅汤以敛汗收敛，滋阴，为主。
芒种呢，还是要注重补气同时生津。
党参乌梅饮
乌梅饮
【配料】党参10克、乌梅各5克，甘
草2克，冰糖5克。
【做法】
乌梅、党参、甘草洗净。
【功效】益气生津
可以用新鲜的～
来做一个
益气生津的党参乌梅饮，
本着芒种补气和生津的养生原则，
它补气和生津为主，它有点像酸梅汤，而酸梅汤以敛汗收敛，滋阴，为主。
芒种呢，还是要注重补气同时生津。
党参乌梅饮
乌梅饮
【配料】党参10克、乌梅各5克，甘
草2克，冰糖5克。
【做法】
乌梅、党参、甘草洗净。
【功效】益气生津
用料
| 党参 | 10克 |
| 乌梅 | 5克 |
| 甘草 | 2克 |
| 冰糖 | 5克 |
夏季有气无力，口干舌燥，~芒种就要补气生津【党参乌梅饮】芒种食补连载1的做法
准备食材
过水清洗
砂锅置小火上，注水适量，放入党参、乌梅、甘草，大火煮沸后，转小火煎煮1小时至汤浓。
煮好，加糖凋味即可。
本着芒种补气和生津的养生原则，
它补气和生津为主，它有点像酸梅汤，而酸梅汤以敛汗收敛，滋阴，为主。
芒种呢，还是要注重补气同时生津。