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辅食12月+ 缤纷水果汤圆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:15 阅读:7909
有山药和坚果泥夹心的水果汤圆,宝宝没胃口的时候来一碗,酸酸甜甜健脾养胃!红心火龙果的颜色比较深一些,如果想要白色的汤,不要放红心火龙果。

用料

熟铁棍山药60克
中筋面粉35克
坚果(我用的黑芝麻15克,松子,碧根果,腰果25克)共40克
猕猴桃30克
芒果30克
红心火龙果30克
白心火龙果30克

辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法

  1. 铁棍山药蒸熟压碎。加入中筋面粉和成面团。

    步骤2/15

    辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法 步骤1
  2. 选择喜欢的坚果,要熟的,我用了碧根果,松子,腰果和黑芝麻。如果是生的用烤箱烤熟或者锅里炒熟。放搅拌机搅碎,加15毫升水搅打细腻成坚果泥。装入裱花袋。裱花袋顶端剪个小口。

    辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法 步骤2
  3. 山药面团分成尽量小的小块,大概一块2克左右。

    辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法 步骤3
  4. 压扁,弄成中间厚边上薄,挤上坚果泥。

    辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法 步骤4
  5. 全部团成圆球。撒点面粉防沾。

    辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法 步骤5
  6. 猕猴桃,芒果,红心火龙果,白心火龙果全部切成小块。

    辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法 步骤6
  7. 锅中水烧开,下入汤圆煮5分钟。

    辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法 步骤7
  8. 汤圆全部浮起来了。盛出来。

    辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法 步骤8
  9. 盛碗,放入水果粒,搅拌一下就好了。酸酸甜甜的特别好吃?

    辅食12月+ 缤纷水果汤圆的做法 步骤9