先煮好三色藜麦，取30克备用。

将低筋面粉、全麦面粉、泡打粉和细砂糖放入盆里，混合均匀。

加入藜麦和橄榄油。

用手搓成小颗粒。

加入牛奶和事先烤熟的松子。

搅拌成面团后放冰箱冷藏30分钟。

将面团擀开约1.5厘米厚。

用模具压出圆饼状。

放在烤盘上，表面刷鸡蛋液。

放入预热180度的烤箱，烤15分钟即可。