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沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉(清热祛湿汤)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:18 阅读:7920
继续往“祛湿”的道路上前进哈~?

用料

沙葛1只
猪展1个
赤小豆30克
白扁豆30克
眉豆30克

沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉(清热祛湿汤)的做法

  1. 猪展切小块“飞水”。

    沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉(清热祛湿汤)的做法 步骤1
  2. 沙葛去皮切成几大块。

    沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉(清热祛湿汤)的做法 步骤2
  3. 眉豆、赤小豆清水泡10分钟左右,白扁豆比较难煲烂要泡半小时左右。

    沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉(清热祛湿汤)的做法 步骤3
  4. 1200克的清水煲开后把所有材料倒进去,中大火滚10分左右。再转去最小火煲40~50分钟左右。

    沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉(清热祛湿汤)的做法 步骤4
  5. 下盐调味,嗯、清甜的口感适合熊孩子们喝哈。

    沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉(清热祛湿汤)的做法 步骤5

小贴士

1、我称了下煲汤的这只沙葛有500克左右,不造是沙葛还是豆子比较吸水、同样的水量/煲汤时长总会比其它材料煲出来的汤份量少一点,想喝到平时份量的汤可稍微放多点水哈。
2、沙葛很容易粘锅底的,煲的时候要记得要时不时的用勺子搅拌一下。