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酸菜鱼~汤汁鲜美,鱼片滑嫩,大人小孩都爱吃

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:58 阅读:7916
酸菜鱼是一道非常受欢迎的菜肴,鱼肉鲜嫩,酸辣可口,配以泡菜等食材煮制而成,含丰富优质蛋白,且酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲,开胃下饭。

用料

黑鱼1000克
2克
面粉10克
酸菜鱼调料包1袋
胡椒粉1克
料酒5毫升
菜籽油(分三次用)50毫升
猪油10克
4根
2片
干辣椒10个
花椒1克
白芝麻5克

酸菜鱼~汤汁鲜美,鱼片滑嫩,大人小孩都爱吃的做法

  1. 准备一条两斤重的黑鱼,清洗干净。

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  2. 将鱼肉斜刀片成薄片。

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  3. 剔出来的鱼骨头剁成块。

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  4. 切好的鱼片,放入碗中,加入2克盐。

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  5. 加入10克面粉。

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  6. 用手抓捏两到三分钟,能有效去掉鱼片里的血水和腥味。然后拿到龙头下清洗干净。

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  7. 超市买的酸菜鱼调料包,包含一袋腌制好的酸菜。

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  8. 以及包含一袋调味料包(是由一些调味材料熬制而成的)

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  9. 和一小袋腌制的小米辣。

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  10. 还包含一小袋腌鱼粉。

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  11. 洗干净的鱼片控干水分,放入碗中,加入1克胡椒粉,加入5毫升料酒。

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  12. 加入腌鱼粉。

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  13. 用手抓捏,抓至粘稠。

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  14. 然后再倒入10毫升菜籽油锁住水分,腌制一会儿。

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  15. 锅烧热,倒入10毫升菜籽油,将酸菜和调味料放进去煸炒出香味,然后盛出备用。

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  16. 另起锅,倒入10毫升菜籽油和10克猪油。

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  17. 倒入葱白和姜丝煸炒。

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  18. 等葱姜爆出香味,倒入鱼骨头。

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  19. 等鱼骨头煸至微黄,倒入之前炒好的酸菜和调料。

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  20. 然后加入开水,没过食材,开中火煮。

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  21. 煮五分钟,将鱼骨头和酸菜捞出来。

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  22. 锅中开小火,下入鱼片。

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  23. 鱼片刚下去,不要动它,防止脱浆,等鱼片定型了,再轻轻的推动。

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  24. 鱼片煮至断生捞出,装入碗中,盖在之前捞出的鱼骨和酸菜上。

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  25. 倒入汤汁。

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  26. 加入10个干辣椒、1克花椒、5克白芝麻、葱花。

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  27. 泼上20毫升的热油。

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  28. 一道汤鲜味美,鱼肉嫩滑的酸菜鱼就做好啦。

    酸菜鱼~汤汁鲜美,鱼片滑嫩,大人小孩都爱吃的做法 步骤28

小贴士

1. 酸菜鱼最好选用鲜活的黑鱼作为食材。
2.鱼片可先用面粉抓捏清洗一下,可以去除血水和腥味。
3.腌制鱼片时,可以在鱼片里打入一个蛋清,使鱼肉更加鲜嫩。
4.酸菜和调料要放锅里炒一下,这样煮出来的味道才香。
5.鱼片刚下入锅里时火不能大,等鱼片定型了才能用铲子轻轻的推动,防止鱼片脱浆。