位置:首页 > 菜式

纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:59 阅读:7904

用料

?素排部分:
大豆蛋白(泡发)60克
麻油20克
李锦记红烧酱油20克
芹菜碎20克
黑胡椒少许
松鲜鲜调味料2克
土豆泥180克
淀粉20克

纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法

  1. 汉堡坯制作请点击这里查看:https://www.xiachufang.com/recipe/107032824/

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤1
  2. 大豆蛋白片提前用温水泡发,挤干水份撕成小细丝备用。

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤2
  3. 炒锅烧热加20克麻油,加入大豆蛋白丝、20克酱油、芹菜碎炒出香味,撒入黑胡椒粉和松鲜鲜调味,盛出备用。

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤3
  4. 加入180克蒸熟的土豆和20克淀粉搅拌均匀。

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤4
  5. 烤盘喷少许油,借助罐子的盖子当模具,做成小圆饼状,两面喷少许油,180度烤20分钟。

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤5
  6. 也可以用煎锅中小火煎至焦黄,盛出备用。

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤6
  7. 汉堡坯使用前切开复烤几分钟口感更好。
    用生菜、沙拉酱和番茄酱组装汉堡。

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤7
  8. 可以单层的。

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤8
  9. 也可以双层的,开吃?

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤9
  10. 一次可以多做些素肉排冷冻起来,吃之前复烤一下即可,方便快手,节省时间。

    纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法 步骤10