山药胡萝卜木耳蒸虾滑一一创意辅食
用料
| 虾 | 2只 |
| 山药 | 1小段 |
| 胡萝卜 | 1小小段 |
| 木耳 | 2朵 |
| 姜丝 | 3根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 红苋菜叶 | 几根 |
| 大米 | 18克 |
山药胡萝卜木耳蒸虾滑一一创意辅食的做法
疫情期间不方便，一次把新鲜买的活虾，2个一袋分装好放冰箱冷冻室冻上。吃的时候提前拿出放冷水里解冻
去掉虾头，虾线，用姜丝腌制一下虾仁
胡萝卜，山药取一小段（根据宝宝食量加。）
木耳提前泡发
放开水锅里焯水
把腌过的虾（不要姜丝）山药（切块）胡萝卜（切块）焯过水的木耳加蛋清（根据打的粘稠度加）搅打成泥（不需要太烂，能看见颗粒）
冷水上锅蒸
水开蒸15分钟就可以了。吃之前加入宝宝辅食油
米饭搭一个蛋黄，红苋菜
营养，美味。今日午餐创意菜谱又被宝宝认可（绵软可口）
小贴士
鸡蛋2个，一个要蛋黄，一个用蛋清
- 上一条： 蜜汁鸡翅好吃到舔盘
- 下一条： 孩子们超级爱吃的“鸡翅包饭”