鸡翅中选用鲜鸡翅，我在北京，华都的还是不错的，朋友们各地应该也有自己的品牌。鸡翅中把两头剪开。

在台板上把翅中揉揉，然后抽出骨头。这个一点也不神奇，揉揉就很容易抽出来。

用料酒，姜片，白胡椒粉，盐码味。

准备蛋炒饭的原材料，制作蛋炒饭

做好蛋炒饭

把蛋炒饭塞进没有骨头的鸡翅里，多塞点

先小火把鸡翅两面煎至金黄

然后放蚝油，番茄酱，生抽，白糖，料酒把鸡翅烧入味，收汁，注意，别弄咸了，因为里面有米饭。

完美出锅，中午两个女儿又要开抢啦??

里面的米饭也很好吃

再来一张，好吃么？你也赶紧给孩子做吧??