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10m+ 山药薄脆,无油无糖的健康小零食!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:51:04 阅读:7911
这款山药薄脆的用料相当简单,并且无糖无油无调味,所以1岁以下的宝宝也可以吃,只需要在烘烤后掰成适合宝宝抓握的大小即可。

薄脆的硬度取决于饼自身的薄厚,越薄的饼也就越脆,并且入口即化,蛋卷机压出来的薄脆都能做到这种程度。如果是用烤箱来做,那就要用勺子在油纸上摊平摊薄,平底锅亦是如此。

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用料

去皮山药90g
低筋面粉40g
鸡蛋2个
无调味海苔5片

10m+ 山药薄脆,无油无糖的健康小零食!的做法

  1. 去皮山药放入搅拌碗

    10m+ 山药薄脆,无油无糖的健康小零食!的做法 步骤1
  2. 打入鸡蛋

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  3. 倒入面粉,盖盖搅拌成泥

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  4. 将海苔剪碎放入面糊中

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  5. 搅拌均匀

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  6. 蛋卷机预热好之后,用勺子舀入面糊,盖盖按压10秒钟

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  7. 然后烘烤大约2分钟,开盖取出放凉即可

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  8. 烘烤后的山药薄脆放在了烤架上静置放凉,放凉后就能体会到我们所期待的清脆感。如果有些薄脆偏软,也可以再次回锅烘烤,具体时间就需要自己掌握,别烤糊就行啦!

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  9. 做好的一盘山药薄脆端上桌,走过路过的家人都会顺手拿上一片送入口中,屋子里也时常响起“咔嗤咔嗤”的清脆声。

    10m+ 山药薄脆,无油无糖的健康小零食!的做法 步骤9

小贴士

1、山药去皮记得戴上手套,防止黏液粘手导致手痒。

2、想做甜味的可以将食材中的海苔更换成红枣。

3、小月龄宝宝食用前,需要对食材中食物全部排敏。

4、全部的山药糊做完就是盘中所见这么多的量,一次性吃不完也可以密封装袋,冬季常温保存3—5天。

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