准备午餐肉，金枪鱼罐头，马苏里拉芝士。

虾仁煎熟，午餐肉切小粒煸香，胡萝卜加油炒一下备用。

午餐肉芝士饭团：米饭加入玉米粒，胡萝卜，午餐肉。

加入拌饭料和沙拉酱拌匀。

模具底部铺上拌匀的米饭，中间放上马苏里拉芝士，再铺上米饭，压成饭团。

大虾饭团：模具底部放上大虾，再铺上米饭，压成饭团。

鱼籽饭团：米饭+玉米粒+胡萝卜+鱼籽，再加入拌饭料和沙拉酱拌匀，用模具压成饭团。

金枪鱼芝士饭团：米饭+滤去水的金枪鱼罐头+胡萝卜+玉米+马苏里拉芝士，再加上拌饭料和沙拉酱拌匀，用模具压成饭团。

压好的饭团

粘上寿司海苔。

包上保鲜膜。

装入密封袋中放入冰箱冷冻保存。