确保食用安全，使用的醋必须是米醋，无论是大米醋还是糯米醋，其配料是水+大米，不含酒精

容器中装入白醋、盐、糖后用小火加热，边加热边拌以加速糖溶解，糖熬化即可，成透明清澈的醋汁，关火即可（加热温度不得太高，否则醋易挥发），熬化之后晾凉装瓶即可（瓶子提前用开水烫过，并沥干水分，确保无油无水）

新鲜的胡萝卜

所有食材

锅中放油，将鸡蛋打散后摊成蛋饼，出锅后切成条备用。
胡萝卜、黄瓜和大根切成小条备用。

把火腿肠放入油锅中煎一下

在洗好的米内加入几滴油，这样煮好的米饭更蓬松。饭煮好后，稍凉一会，然后趁热倒入寿司醋搅拌均匀

把紫菜铺在寿司竹帘上，把米饭倒在上面，用勺子弄扁，贴在紫菜上面，然后铺上一条一条的鸡蛋、黄瓜、火腿肠（或者放入自己喜欢吃的蔬菜和肉类）

米饭均匀铺平，四周留一丢丢边

依次把各种食材铺在米饭上

加了藜麦和米饭一起煮

用力握紧竹帘两头，慢慢卷起米饭，稍压一会儿定型

用刀切成厚片就可以了

高颜值、美味早餐

加了藜麦的藜麦寿司也很完美

低碳水、低热量

美美的享受自己的劳动成果