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广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:51 阅读:7912
枸杞瘦肉汤有养颜补血、乌发强体、固精养肾的功效。还有促进体内新陈代谢,具有养血安神的功效,对失眠患者有良好的治疗效果。能缓解脾胃虚症状,改善血虚患者。缓解脸色苍白和手脚冰冷的症状。对于女性患者,可以补充血液,激活血液循环,改善月经不调的症状。具有补肾、缓解肾虚症状的作用。

用料

瘦肉50克
枸杞叶200克
3片
适量
适量
酱油适量
白胡椒粉少许

广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法

  1. 准备材料
    1.枸杞叶洗净备用
    2.瘦肉切薄片,放入适量油、盐、酱油,少许白胡椒粉腌制2-3分钟
    3.姜切片

    广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 起锅烧水,放入姜片,放入适量盐(按水的量放)

    广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 水煮开后,倒入腌制好的瘦肉

    广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法 步骤3
  4. 煮到水开(大约30秒)

    广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法 步骤4
  5. 接着放入枸杞叶

    广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法 步骤5
  6. 水开后煮1分钟即可

    广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法 步骤6
  7. 出锅啦

    广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法 步骤7
  8. 细节图

    广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤的做法 步骤8