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猪肝粉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:22 阅读:7913
禽流感来了,鸭肝鸡肝不敢吃了,宝宝补铁还是要继续。

用料

老姜数片
新鲜猪肝半斤
花椒五六粒
葱头数个
可密封的容器一大一小
白醋适量
搅拌机一个
不粘锅一个
筛子一个

猪肝粉的做法

  1. 猪肝切块,半斤我切成了五块,装在可密封的容器【大】中,敞开盖子,加水和白醋浸泡半小时,盖上盖子,使劲摇晃。可以看到水中很多泡沫和血水。换清水,盖盖子摇晃,重复多次,直到满意。血水肯定洗不干净,感觉差不多就行了。

  2. 锅中放清水,冷水下猪肝,不要锅盖,大火煮沸。水不要太满,会有很多血沫出来。关火,热水洗猪肝,洗锅。

  3. 锅中放热水,猪肝,大火煮。可以看到猪肝上有明显的血丝继续被煮出来,出血的地方就是血管。煮沸后撇去浮沫,基本撇干净就下姜片,花椒粒,葱头,小火煮半小时。

  4. 捞起猪肝,锅里的一切都不要了。猪肝放凉后剥出血管,能剥皮的地方尽量剥,顺便把猪肝掰成小块。猪肝的血管比鸡肝鸭肝难剥多了,生猪肝的表皮也完全剥不掉,所以尽力就好。

    猪肝粉的做法 步骤4
  5. 剥好的猪肝小块放在无水无油的不粘锅中小火不停翻炒,焙干水分。彻底放凉后用搅拌机打碎,继续焙干。彻底放凉,筛出其中的细末,放在密封容器【小,干净,干燥】中保存,剩下的粗颗粒重复焙干打碎过筛,直到全部成为干燥的粉末。

    猪肝粉的做法 步骤5

小贴士

猪肝要新鲜健康。半斤猪肝做成粉最多只有二两,没有任何腥味,制作耗时耗力,密封冷冻保存,据说能保存一个月。一次不要做太多,肝脏不宜吃太多太勤。一周一到两次,拌进主食里。如果宝宝能接受处理好的猪肝块,最好直接吃熟猪肝,现吃现做。葱头可换成洋葱,芹菜,作用是增香提味,但煮太久了,所以煮过之后还是要丢掉的。还有一种做法是新鲜猪肝切薄片之后再清洗煮熟切碎焙干,省去了剥血管的步骤,但个人觉得猪肝的血管太脏了,不能忍,大家随意。焙干的时候一定要全程小火,全程不停翻炒。火候的掌握有一个笨方法就是闻味道,闻起来干了快糊了,立刻关火,继续不停翻炒,锅中余热还能继续焙干。焙过的猪肝一定要彻底放凉才能进搅拌机和容器,否则会在容器内壁产生水汽,等于白费。有水汽就不能长期储存。
如果宝宝实在不能接受,其实日常补铁还可以选择牛肉。