胡乱做的中式减肥餐（日常记录中）
毫无科学依据，个人饮食记录，仅供参考
用料
| 鸡肉 | |
| 牛肉 | |
| 鸡蛋 | |
| 蔬菜 |
胡乱做的中式减肥餐（日常记录中）的做法
酸辣绿豆芽?️+空气炸锅小鸡腿?
西葫芦炒牛筋丸+小米粥
空气炸锅猪排?+芦笋+蒸小红薯?
牛排?+黑椒荷兰豆+煎蛋?
番茄鸡蛋荞麦方便面?
麻酱拌菜?
红薯?+空气炸锅小鸡腿?+炒空心菜
酸辣汤?
培根煎蛋?+清炒木耳菜+胡萝卜炒洋葱?
无糖豆浆+杂粮窝窝头+青椒炒蛋
洋葱牛柳+黄瓜蛋汤?+糙米饭
捞汁小海鲜
辣拌素菜
凉拌芹菜鸡胸肉
培根土豆泥卷?
鸭血粉丝汤
捞汁什锦
