清热去火的苦瓜炒鸭蛋
苦瓜和鸭蛋都是适合夏天食用的，可以清热解暑，以免上火哦。
用料
| 苦瓜 | 1根 |
| 鸭蛋 | 2个 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 小米辣 | 1个 |
| 料酒 | 1小勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 食盐 | 适量 |
清热去火的苦瓜炒鸭蛋的做法
首先将苦瓜清洗干净，切成薄片，放少许食盐，拌匀，腌制10分钟左右。
腌好后，用手攥出苦瓜的水分，尽可能的多挤一些苦水出去哦。这样苦瓜的苦味就降低很多了。
鸭蛋打到碗里，放入1小勺的料酒，将鸭蛋搅散。
热锅热油倒入鸭蛋炒熟，盛出备用。
锅里重新倒油烧热，炒香蒜末和小米辣，放入苦瓜快速翻炒半分钟，倒入鸭蛋炒匀，加生抽，蚝油，少许食盐炒匀就可以关火了。
清新去火的苦瓜炒鸭蛋就做好了
小贴士
苦瓜多少还是会有点苦味哦，只是会降低一些，毕竟这是苦瓜，不苦就不叫苦瓜了。
- 上一条： 护心肉炖白萝卜汤～简单清肺去火
- 下一条： 巨巨巨巨巨好吃的清凉茶冻‼️巨简单❗️利咽喉、清热气