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蒜蓉穿心莲

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:57 阅读:7904
今天,去京客隆逛超市,买了些穿心莲,回家之后想想还没凉拌比较好吃,穿心莲是一种药用植物,有清热解毒,消炎,消肿止痛等作用,可凉拌,也可清炒。

用料

穿心莲500克
黄瓜1根
西红柿1个
生姜10克
大蒜3瓣
十三香5克
蔬之鲜5克
辣椒油10克
碘盐10克
小磨香油10克
陈醋5克

蒜蓉穿心莲的做法

  1. 先把穿心莲摘干净,并用清水清洗干净

    蒜蓉穿心莲的做法 步骤1
  2. 把水控干,放进搪瓷碗或者不锈钢盆备用,因为我家没有不锈钢盆所以我就放搪瓷碗里了。 ^_^

    蒜蓉穿心莲的做法 步骤2
  3. 把大蒜和生姜洗净,切成碎末状

    蒜蓉穿心莲的做法 步骤3
  4. 把洗净的黄瓜拍碎,切成小块,西红柿也切成小块

    蒜蓉穿心莲的做法 步骤4
  5. 把切好的姜蒜末和黄瓜西红柿块,放入搪瓷碗中,在碗中一次加入,十三香,碘盐,蔬之鲜,辣椒油,陈醋,小磨香油。

    蒜蓉穿心莲的做法 步骤5
  6. 把它们充分拌匀,一道凉拌穿心莲就此大功告成,可以开吃了。

    蒜蓉穿心莲的做法 步骤6

小贴士

没有蔬之鲜可以用太太乐鸡精代替,辣椒油是我自己制作的。不会的可以留言问我啊!