干鹰嘴豆、纯净水

红贝贝南瓜、桃胶（干品）、鹰嘴豆（干品）、大蒜、小葱、盐、花生油、糖、现磨胡椒粉、清水

干鹰嘴豆、番茄、鸡蛋、罗勒、海盐、黑胡椒、橄榄油

泡好的鹰嘴豆、凉白开

A 豆、鹰嘴豆、B 杂酱、猪五花肉馅、姜片、甜面酱、生抽、C 汤头、猪大骨、海带结、姜片、盐、花椒、D 铺盖面、面粉、水、盐、E 面汤调料、生抽、油泼辣子、醋、香油、盐

鹰嘴豆、白蘑菇、洋葱（白紫皆可）、红胡萝卜、青豆（换玉米也行）、咖喱块（也可以使用咖喱粉）、盐、黑胡椒粉、粗颗粒红薯淀粉

鹰嘴豆

土豆、鹰嘴豆、鸡蛋、面粉

鹰嘴豆、橄榄油、椰蓉、盐、辣椒粉、黑胡椒粉、柠檬片、香菜末

鹰嘴豆、五种坚果植物油、虾皮海苔粉

面团材料：、中筋面粉、鹰嘴豆粉、宝宝咖喱块1块、清水、亚麻籽油、酵母粉、抹酱材料：、咖喱块、鱼露酱油、清水、芝麻油、芝麻核桃粉、盐、黑胡椒 、孜然粉等、葱花

鹰嘴豆罐头、糖粉、冰盒、一勺是15ml

鹰嘴豆、柠檬、大蒜、水、芝麻酱、椒盐、欧芹、黑胡椒粉、孜然粉、豆蔻粉

Falafel丸子：鹰嘴豆、盐、黑胡椒粉、孜然粉、蒜蓉、白洋葱、欧芹、香菜、卡宴辣椒粉 Cayenne pepper、柠檬汁、泡打粉、Tahini蘸酱：、Sesame Tahini 原味芝麻酱、盐、蒜蓉、柠檬汁

鸡腿or鸡胸肉（Vegan忽略）、鹰嘴豆（看小贴士）、洋葱（紫色黄色都可以）、口蘑（鲜蘑菇也可以）、彩椒 （最好是红甜椒）、樱桃番茄（可用普通番茄替换）、菠菜、生抽、白葡萄酒（料酒）、咖喱粉、盐、椰子油、蒜末、姜末、咖喱粉、甜椒粉、椰浆、全脂牛奶（Vegan忽略）、盐、黑胡椒、 香菜（可选）、椰子口味酸奶