黑豆：500、白糖或冰糖100、醋2滴

黑豆

有机黑豆、水

黑豆、水、内脂粉

黑豆、胡萝卜、洋葱、燕麦粉/面包糠、红椒粉、大蒜粉、茴香粉、盐、黑胡椒、牛油果、油浸小番茄、柠檬汁、盐、黑胡椒

排骨、花生、黑豆、板栗

盐、干蚕豆、八角、桂皮、香叶

黑豆、黑芝麻、黑米、燕麦米、花生、枸杞、上面的量基本可以做2人半个月的份，大家可以酌情增减

黑豆、水、白糖、酱油

水、黑豆100

猪骨、熟地、黑豆

黑豆、小米、即食燕麦片、水

鳅鱼、瘦肉、陈皮、黑豆、红枣、姜

黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、黑桑葚、黑枸杞、水、冰糖

黑豆腐、鸡蛋、小葱、木耳