粽叶、糯米、红豆、红枣、红糖、花豇豆、绿豆、花生、芡实

面包粉、水、酵种（125%）、亚麻籽、水、面包粉、黑麦全麦粉、葵花籽、黑白芝麻、水、盐、酵头、浸泡部分

西兰花种子

南瓜籽、葵瓜籽、奇亚籽、亚麻籽、芝麻、水

T65面粉、水、低糖酵母、后加水、鲁邦液种、盐、白芝麻、黑芝麻、瓜子仁、燕麦、紫苏籽

粽子、嘉宝果、圣女果、西红柿

主食会选择手抓饼、白糕、牛排、烧卖、灌汤包、青团、米粉、河粉、馅饼、炒饭、汤圆、抄手、煎饺、水饺、粽子、糍粑、搭配水果、牛奶、鸡蛋

各种水果的种子、盆栽容器、土壤、水

水、t65伯爵粉、蜂蜜、盐、酵母、天然酵母、种子

咸蛋黄30、糯米1500、老抽1、盐、生抽、五香粉、白胡椒粉、前腿肉、大蒜、生姜、粽叶野生的、咸草、脱皮绿豆、红豆、卤料包

咸鸭蛋、糯米、瘦肉、干香菇、腊肠、玉米粒、糖、盐、料酒、生抽、老抽、植物油

糯米、红豆绿豆、五花肉、棕叶、油盐、胡椒粉、蚝油

糯米4杯

天然酵母、瓜子仁、芝麻、南瓜籽仁、亚麻籽、盐、橄榄油

生亚麻籽、生亚麻籽粉、生南瓜子、生葵花籽、奇亚籽、水