米饭、胡萝卜、西兰花、生菜、培根片、芝士片、海苔、鳗鱼

去骨牛小排肉、菠菜、豆芽、胡萝卜、鸡蛋、糖醋腌紫洋葱

蔬菜、菌菇、豆腐及豆制品、坚果、白饭/杂粮饭、熟芝麻

主食、肉、蔬菜

鸡蛋、猪肉末 、葱沫

青菜、腊肠、生抽、盐、料酒、十三香、油、葱花

蔬菜、优质蛋白质、根茎类蔬菜、酱油、料酒、老抽、葱等

颜色多彩营养丰富的各种食材

蛋炒饭、酱鸡翅、水果

东菱免注水加热便当盒、鸡蛋、鳗鱼、红彩椒、黄彩椒、米饭、砂糖、糖、牛奶、植物油、黑芝麻、生菜

金枪鱼罐头、海苔、米饭、大根条 萝卜、玉米粒、寿司醋、盐

青菜、肉类、蛋类、菌类

西兰花、海虾、白米饭、盐渍樱花、柠檬汁、盐、胡椒粉、豆油皮、鸡肉糜、香菇、鸡蛋、生抽、盐、胡椒粉、淀粉、牛油果、熟玉米粒 、水煮蛋、沙拉酱

碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素/纤维

鳕鱼肉、西葫芦 、盐 、鸡蛋、全麦面粉、黑胡椒粉、三色糙米、水、煮鸡胸肉、芝士、牛油果、肉松 、煎蛋 1个、寿司海苔、芥蓝、红甜椒、盐、食用油、豆豉酱油 1茶匙、蚝油 、清水