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超低卡(260kcal)番茄小扁豆西葫芦面|减肥食谱
小扁豆、番茄、洋葱(中)、胡萝卜、白蘑菇、香菇、西葫芦、橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒、浓缩番茄酱
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节瓜眉豆煲鸡脚汤
节瓜、鸡脚、眉豆、花生、扁豆、蜜枣、姜、陈皮
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白瓜骨头眉豆汤
白瓜、排骨、眉豆、果皮、姜
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自制·印度南瓜小扁豆咖喱
黄咖喱粉、紫洋葱、胡桃南瓜、蕃茄罐头
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肉炒扁豆丝
扁豆、五花肉
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香辣过瘾的辣椒爆扁豆角!
扁豆角、辣椒、姜、蒜、酱油、蚝油
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意大利茄汁罗勒小扁豆肉丸意面(烟斗面)
烟斗面、小扁豆、西红柿、番茄酱、罗勒、洋葱、海盐、橄榄油、黑胡椒粉、葱姜蒜粉、意面香草调料、鸡肉丸、小番茄
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高蛋白/健康素食/土耳其 lentil soup/红扁豆汤
食材部分、红扁豆、洋葱(大)、胡萝卜(大)、土豆(大小适中)、调料部分、橄榄油、黄油、番茄沙司、咖喱粉、孜然粉、盐、酸奶油(sour cream)
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清炒扁豆家常炒豆角(快手菜)
扁豆、蒜
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鸡脚眉豆汤
鸡爪、眉豆、花生、玉米、胡萝卜、姜
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节瓜眉豆煲章鱼汤
节瓜、章鱼干、眉豆、火腿、蚝豉/淡菜、猪骨/猪瘦肉、姜
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#木瓜花生眉豆鸡脚汤#
鸡爪、花生、木瓜、眉豆、猪骨头、蜜枣
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广东养生汤(花生眉豆煲鸡脚)
鸡爪、红皮花生、眉豆、腰豆、黑枣、姜
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健脾祛湿、去水肿【花生眉豆鸡脚汤】
花生、鸡爪、眉豆、红枣、淮山(山药)、陈皮、瘦肉、生姜
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素炒蛾眉豆丝
蛾眉豆、胡萝卜、红椒根据自己的需求来定、肉末少量调味(个人不喜欢太多肉),喜欢吃肉可以放多点。、蚝油适量、盐(因为放了蚝油,试过后酌情添加)、大蒜2瓣