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适合秋天的滋润红豆沙
红豆、银耳、红枣、水
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【猪骨菜干汤】润肺止咳
猪骨、菜干、南杏仁、北杏仁、去核蜜枣(或无花果干)、无花果干、姜、水、盐
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清热润肺的白菜猪骨汤
姜、猪骨、白菜、茨实、莲子、山药片、新鲜板栗
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润肺抗燥汤(佛手瓜玉米胡萝卜汤)
玉米、胡萝卜 、佛手瓜、蜜枣、汤骨
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罗汉果茯苓甘草枸杞雪梨饮(含凉粉冻)
雪梨、罗汉果、甘草、枸杞、冰糖
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银耳雪梨花生羹(滋润补血)
干银耳:8克、雪梨
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去火橘皮养生茶(进阶版)
水、干柠檬、橙子、蜂蜜
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榴莲壳排骨汤
榴莲壳的白瓢、排骨、清润的食材,例如白莲、玉竹等
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川贝秋梨膏(无糖无水版)
梨20、川贝15、红枣100、陈皮15、姜丝150、罗汉果2、百合30
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快手广东特色糖水
马蹄、马蹄粉、清水(化马蹄粉用)、黄片糖、清水(煮糖水用)
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海底椰雪梨汤
雪耳、雪梨干、竹蔗干、海底椰、无花果干、蜜枣、冰糖
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广东靓汤|霸王花清热润肺汤
霸王花、响螺片、沙参、玉竹、百合、鸡爪、瘦肉
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清热润肺的西洋菜陈肾汤
西洋菜、蜜枣、姜、南北杏、猪肉、瑶柱、无花果、陈肾、陈皮
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银耳莲子糖水:养心益肾,养胃润肺
银耳、去芯莲子、去核红枣、枸杞、冰糖或者白糖
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苹果雪梨海底椰汤
苹果、雪梨、海底椰、瘦肉、雪耳(银耳)、鲜百合、南北杏仁、蜜枣、无花果、红枣、盐、清水、清水(打南北杏仁用的)