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  • 汤鲜味美!适合天热喝的刮油神汤~丝瓜蘑菇汤 减肥

    汤鲜味美!适合天热喝的刮油神汤~丝瓜蘑菇汤

    丝瓜、白蘑菇、盐、胡椒粉、鸡精

    2023-06-17 阅读量:7982
  • (减脂)玉米面菜团子 减肥

    (减脂)玉米面菜团子

    玉米面(成品只用了100克左右 多一点好滚些)、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、香菇、蚝油、香油、花椒油、白胡椒粉、十三香、鸡精、面粉

    2023-06-17 阅读量:8004
  • 快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面 减肥

    快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面

    荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒

    2023-06-17 阅读量:8005
  • 紫薯饼(无糖无油) 减肥

    紫薯饼(无糖无油)

    紫薯、面粉、盐、热水(和面用)(饮水机直接接的热水,没有多大要求)、凉水(和面用)

    2023-06-17 阅读量:7984
  • 蒜香烤南瓜 减肥

    蒜香烤南瓜

    贝贝南瓜、黄油、大蒜、欧芹碎、盐、黑胡椒碎、面粉

    2023-06-17 阅读量:8019
  • 破防了✅多少个晚餐靠的就是它 减肥

    破防了✅多少个晚餐靠的就是它

    口蘑、紫菜、虾皮、葱、生抽、盐、胡椒粉

    2023-06-17 阅读量:7987
  • 吃不胖的生菜鸡丝卷 减肥

    吃不胖的生菜鸡丝卷

    鸡胸肉、越南春卷皮(直径为22厘米)、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱(辣椒酱)、b白醋(米醋、陈醋可)、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

    2023-06-17 阅读量:7997
  • 减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉 减肥

    减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉

    鸡胸肉、玉米、番茄、蒜末、蚝油、淀粉、盐、酱油、番茄酱

    2023-06-17 阅读量:7994
  • 鸡丝凉面 好吃不胖 减肥

    鸡丝凉面 好吃不胖

    荞麦面面条、鸡胸肉、大虾、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、绿豆芽、小葱、姜、花生碎、芝麻、川椒、杭椒、六月鲜特级酱油、味达美臻品蚝油、味达美清香米醋、味达美臻品料酒

    2023-06-17 阅读量:8008
  • 孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。 减肥

    孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。

    鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、

    2023-06-17 阅读量:7993
  • 减脂凉拌菜 减肥

    减脂凉拌菜

    金针菇、香菜、豆腐皮

    2023-06-17 阅读量:7996
  • 清爽解腻的黄瓜炒鸡胸肉,低脂低卡减肥食谱 减肥

    清爽解腻的黄瓜炒鸡胸肉,低脂低卡减肥食谱

    鸡胸肉、黄瓜、料酒、生抽、黑胡椒碎、淀粉、盐、蚝油

    2023-06-17 阅读量:7990
  • 招牌口水鸡 减肥

    招牌口水鸡

    琵琶腿、姜、香醋、生抽、料酒、辣椒油、芝麻油、花椒、蒜、糖、盐、鸡精、小米椒、香葱、香菜、白芝麻、香辣酱、花椒油

    2023-06-17 阅读量:8029
  • 好吃到连汤汁都不剩的白菜焖豆泡,给肉都不换 减肥

    好吃到连汤汁都不剩的白菜焖豆泡,给肉都不换

    白菜、豆泡、生抽、蚝油、盐、鸡汁

    2023-06-17 阅读量:7974
  • 可以喝的健康麻辣烫 减肥

    可以喝的健康麻辣烫

    随便一个火锅底料、牛奶、芝麻酱、葱段、大蒜、盐、鸡精、蚝油

    2023-06-17 阅读量:7997
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