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    平菇、鸡蛋、味极鲜、白胡椒粉、小葱

    2023-06-17 阅读量:8003
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    全麦粉、水、酵母

    2023-06-17 阅读量:7998
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    凉拌酸辣海带丝

    干海带、蒜、生抽、糖、盐、醋、油泼辣子、花椒油、香菜、蚝油

    2023-06-17 阅读量:8000
  • ✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝 减肥

    ✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝

    鸡胸肉、小米辣、柠檬、料酒、辣椒面,白芝麻,葱末,蒜末、生抽,香醋、蚝油、食盐,白糖

    2023-06-17 阅读量:7991
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    减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

    鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐

    2023-06-17 阅读量:8111
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    2023-06-17 阅读量:7995
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    肥牛、西红柿、金针菇、小葱、蒜、番茄酱、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精

    2023-06-17 阅读量:7975
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    减肥晚餐菜团子

    面粉、鸡蛋、胡萝卜、盐、全麦面粉、鲜香菇、虾皮、菠菜

    2023-06-17 阅读量:7992
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    蔬菜、鸡蛋、鸡胸肉、西兰花

    2023-06-17 阅读量:7984
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    蚝油生菜(减肥必备)

    生菜、蚝油、蒜、生抽、盐、油

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    大米、小米

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    鸡翅、鲜虾、甜玉米、胡萝卜、青椒、红椒、大蒜、姜片、色拉油、味极鲜酱油、老抽、蚝油、料酒、饮用水、食用盐、白砂糖

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    杏鲍菇、黑胡椒、橄榄油、椒盐粉、五香粉、咖喱粉或辣椒粉、*可以全部调味料不用只用椒盐粉

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    鸡胸肉、西兰花、玉米、姜、盐、辣椒粉、孜然粉、淀粉、料酒、生抽

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