鸡肉
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小米山药鸡蛋手指饼干(酥脆细腻,入口即化,低糖)
鸡蛋、煮熟小米、山药、白砂糖、低筋面粉、奶粉、柠檬、淀粉
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虫草花枸杞蒸竹丝鸡
枸杞一把、红枣6、乌鸡1、姜4、红葱头3个、虫草花一把
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小麦西洋参石斛煲竹丝鸡
小麦、西洋参、石斛、竹丝鸡
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牙齿训练(四)南瓜山药鸡蛋小饼干(玉米粉版,烘干机)
蛋黄糊部分:、蛋黄、山药南瓜泥、白砂糖、葵花籽油、蛋白部分:、蛋白、柠檬、淀粉、家里磨的玉米面粉、奶粉
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香菇乌骨鸡湯
乌鸡、香菇、秀珍菇、红枣、枸杞、蒜、薑
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荷香竹丝鸡
干荷叶、竹丝鸡一只、姜4片、葱2条、红枣6粒、淮山、枸杞适量、盐、料酒、生抽、蚝油、生粉、胡椒粉、糖适量
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㊙香菇清炖去皮乌骨鸡汤 减脂期也能吃~(减脂餐第57道)鸡肉第17种花样做法
乌鸡、香菇、姜片、红枣、配料:、料酒、薄盐生抽
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乌骨鸡猪肚鲍鱼汤
乌鸡、猪肚、鲍鱼、综合汤料包、料酒、姜、白胡椒粉、盐、葱
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低脂低卡山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
鸡胸肉、山药、菠菜、鸡蛋、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、蚝油、香油、黑胡椒碎
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虫草花炖乌骨鸡汤
乌鸡、虫草花、姜、葱、红枣、枸杞、料酒、盐
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牙齿训练(三)山药鸡蛋小饼干(口感酥脆细腻,烤箱版)
鸡蛋、山药(生的就可以)、香蕉、低筋面粉、奶粉、淀粉、柠檬
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竹丝鸡冬瓜汤
冬瓜、鸡、盐
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山药鸡肉丸子
鸡胸肉50克山药20克胡萝卜20克香菇2朵淀粉15克、适量:料酒、盐、蚝油、五香粉、酱油
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玉米山药乌骨鸡
乌鸡、山药、玉米、红枣、枸杞、姜、盐
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羊肚菌山药鸡汤
鸡腿