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减肥餐—雪碧凉拌魔芋丝
魔芋丝、香菜、青瓜、生抽、老抽、陈醋、盐、小米椒、代糖、雪碧、花生、辣椒面、白芝麻、蒜、葱
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减肥系列17|好吃哭超入味荷包蛋焖魔芋面
鸡蛋、生抽、老抽、蚝油、香醋、糖、盐、蒜、翠红辣椒粉/小米辣、魔芋面、生菜
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【减肥餐】青萝卜炖明虾
青萝卜、明虾
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看着沉甸甸吃起来很减肥的酸辣魔芋豆腐
魔芋豆腐、螺丝椒、蒜、葱、小米辣
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日剧同款低卡猪蹄2吃【生酮】&【低碳减肥】
猪蹄、泡盛(冲绳酒)没有可以用白酒、生姜、葱、《冲绳式关东煮》、处理好的猪蹄、日式板魔芋、萝卜、青菜,菠菜等时令绿色叶子蔬菜、其他根据喜好(冲绳关东煮常见食材:水煮鸡蛋,昆布结,鱼饼,厚油豆腐,香肠等)、(a)木鱼花日式高汤(参考下方链接)、(a)煮猪蹄的汤、(a)蚝油、(a)盐、《烤猪蹄蘸料》、处理好的猪蹄、盐、(b)生抽、(b)醋、(b)蒜泥、(b)煮猪蹄的汤、蜂蜜水或味醂、配菜
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减肥期的小浪漫 - 低卡食物 - 柠檬大明虾配意面
明虾、柠檬、意大利面、罗勒、辣椒、大蒜、橄榄油、白葡萄酒、海盐、黑胡椒或者红胡椒
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奶香黑米全麦吐司 少糖减肥养生面包 直接法
盐、糖、淡奶油、炼乳、牛奶、黑米粉、全麦粉、高筋粉、奶粉、干酵母、黄油
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[记录]自制魔芋豆腐 减肥代餐(附超详细步骤图)
黑魔芋粉、食用碱、水(煮魔芋粉)、水(溶化碱)
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减肥必备-超简单快手的魔芋凉皮/魔芋粉丝
魔芋凉皮、芝麻酱、麻油、生抽、老干妈、盐、醋、黄瓜丝
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超软嫩的魔芋粉可可戚风蛋糕(减肥无压力版)
鸡蛋、魔芋粉、可可粉、椰子油、代糖、柠檬汁
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有滋有味减肥餐~低脂又可以过足瘾的魔芋米炒饭
配菜随意、魔芋米
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减肥控血糖胚芽全麦粉走起
全麦粉、水、鲜酵母、玉米粉、65种混合胚芽粉
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暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤
裙带菜、内脂豆腐、虾米、鸡蛋、大蒜、橄榄油、玫瑰盐
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无油无糖无精致面粉乳清蛋白粉减脂版本的全麦粉酸奶粗粮蛋糕减肥蛋糕高蛋白低脂肪
自制无糖酸奶、鸡蛋、乳清蛋白粉、全麦粉、零卡糖、白醋、黑芝麻、杏仁片
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黑麦全麦粉减肥减脂糖友卷饼
全麦粉、盐、温水、胡萝卜丝、黄瓜丝、粉丝、生菜、蚝油、香油、虾皮、鸡精