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低碳亚麻籽椰子粉汉堡面包#无麸质
亚麻籽(打粉)、椰子粉、胶原蛋白粉/豌豆蛋白粉、洋车前子壳粉、燕麦糠/小麦胚芽芽芽、赤藓糖醇、无铝泡打粉、干酵母、肉桂粉、盐、鸡蛋、苹果醋、温水、黄油
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【Tartine No.3】基础篇2:10%黑麦石磨欧包(面包基础知识1:面筋)
活跃的酵种、50/50面粉(见贴士1)、100克(水温80-85华氏度/摄氏度26-29)、High-extraction面粉(见贴士2)、Medium-strong bread flour(见贴士3)、Whole-grain dark rye flour(粗黑麦粉)、Whole-grain wheat flour(全麦粉)、小麦胚芽、水、酵头、细海盐、黑麦片(rye flakes)(选用)
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【减肥日记】小麦胚芽肉桂红糖酥
小麦胚芽、盐、低筋粉、橄榄油、肉桂粉、红糖、鸡蛋、小苏打、坚果碎或其他喜欢的果干碎
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5度冷藏法—100%全麦胚芽吐司
一、汤种:、河套全麦粉、水、二、红糖水:、红糖、热水、三、胚芽:、烤胚芽、水、四、面团部分:、河套全麦粉、盐、红糖水、鲜酵母、鸡蛋、牛奶、水、黄油
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海陆鲜蔬胚芽米粥
胚芽米、水、泡发好的干贝、杏鲍菇或香菇、芹菜或其他蔬菜、咸蛋黄酱或咸蛋黄、椰子氨基酱油、喜马拉雅粉盐、鲜蔬粉或白胡椒、野茶油
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小麦胚芽全麦奶香面包
小麦胚芽、高筋面粉、全麦粉、淡奶油、自制无糖酸奶、鸡蛋液、水、糖、盐、酵母、蔓越莓干
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山楂红枣小麦胚芽暖饮
山楂、红枣、冰糖、枸杞、小麦胚芽、蜂蜜、纯净水
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快手早餐之椰汁小麦胚芽炖蛋
小麦胚芽、鸡蛋、椰青
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宝宝辅食蔬菜糕➕胚芽黑米杂粮粥
鸡蛋、奶粉、海带结、生菜芯、菠菜、胡萝卜
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补血暖胃有颜有料的肉包子||红枣胚芽米糊
肉馅、牛腿肉或里脊肉、胡萝卜、干香菇、生姜沫、鸡蛋、盐、料酒、花椒粉、胡椒粉、面皮、高筋或中筋面粉、清水、酵母粉、木糖醇、植物油、紫薯粉、大麦苗粉
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小麦胚芽玉米饼
玉米面、小麦胚芽、黑芝麻、高筋面粉、白糖、鸡蛋、水
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香肠芝士披萨
面包粉、小麦胚芽、黄油、糖、酵母、盐、芝士碎、香肠、青椒、披萨酱
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粗粮高蛋白红薯小麦胚芽养生糊
红薯、小麦胚芽、加水or牛奶or酸奶、可选项、红枣、芝麻、替换项、红薯、紫薯、芋头
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增肌训练前的碳水2:葡萄酵母全麦黑麦小麦胚芽贝果
小麦胚芽、伯爵T65、黑糖、盐、黑麦粉(王后t170)、全麦粉(王后T150)、葡萄酵母液、细砂糖/蜂蜜/黑糖(煮贝果)、水(煮贝果)
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第一次做贝果的愉悦!——小麦胚芽红糖贝果
小麦胚芽、水、红糖、黄油、酵母、高筋面粉、盐、煮糖水