四季豆、花椒、蒜

四季豆、多力压榨玉米油、干辣椒、蒜、芽菜碎肉、盐、鸡精、白糖

四季豆、干辣椒、花椒、蒜、老抽、生抽、蚝油

午餐肉、娃娃菜、北豆腐、粉丝、葱蒜、剁椒、生抽、耗油、盐、糖、香醋、香油、鸡精、葱花、炸蛋的做法：、鸡蛋

大米、黄豆、鸡蛋、酵母、水、面粉、葱花、胡萝卜、盐、花椒粉、食用油

燕麦（生熟都可以）、鸡蛋、脱脂奶、核桃仁（可用每日坚果）、葡萄干（蔓越莓干）、新鲜柠檬皮屑（增香 可不加）、自制黄豆粉（增加香味和蛋白含量 可不加）、蛋白粉（各种口味都可以）、香蕉

秋葵200克、低筋面粉25克、玉米淀粉25克、泡打粉1克、盐2克、香辣粉1/4小勺（可选）、胡椒粉1/4小勺（可选）、冰鸡蛋1个（约50克）、冰水30-50克、（冰水的量可以调整面糊的稀稠度，根据自己的喜好微调）

木棉豆腐、姜、白萝卜、太白粉（淀粉）或低筋面粉、秋葵、日式高汤（昆布+柴鱼片提前煮好）、味淋、日式酱油、柴鱼片（装饰用）

圆茄子、西葫芦、胡萝卜、鸡胸肉、南瓜、耗油、黑胡椒、孜然粉（可以不加）

砂糖橘、白糖、清水

五花肉、土豆、洋葱、西葫芦、洋白菜、鸡蛋面、中华春酱、糖、淀粉、大喜大牛肉粉

鸡蛋、面粉、葱花、火腿丁、胡萝卜丁、牛奶、盐

大黄豆200克、鸡蛋一个、十三香五克、盐5克、糯米粉120克、油适量

毛豆米、香干、猪肉、姜、蒜瓣、辣酱、生抽、老抽、盐

豇豆、蒜香风味烤鸡调料、蒜末、植物油、盐