胡萝卜、土豆、青豆、腊肉丁、米、糙米（小米，高粱米，藜麦等杂粮都可）、猪油（植物油也可，猪油更香）、花椒

大米、燕麦米、紫米、三色藜麦

牛里脊、小麦、红糙米、鹰嘴豆（干、香菇、牛油果

豆腐、甜豆粒、蟹黄酱、茶籽油、盐、味精

土豆、胡萝卜、排骨、洋葱、红米

面条、猪肉、豆角、豆芽、西红柿、葱花、花椒、盐

鲍鱼、虾、花蛤、蛏子、八爪鱼、螃蟹（我用的梭子蟹，其他的随便什么蟹都行）、姜、大蒜、小米辣、大葱白、小葱、洋葱、粉丝、香菜/香芹都行、菌类（金针菇猪肚菇或其他都行）、杭椒/线椒、彩椒（没有可省略）、接下来是最重要的酱料！！！、味极鲜、鲍鱼汁、蚝油、香辣酱、沙茶酱、花生酱、白糖、蒸鱼豉油、白胡椒粉、玉米淀粉

河蟹、酱油、姜、花椒、香叶、八角、干辣椒

姜葱、生抽、料酒、蟹 小的、菜油

大闸蟹、大蒜、姜、大葱、花椒油、香辣酱料、黄焖酱汁、啤酒、年糕、莴笋、青椒

盐、老抽、郫县豆瓣酱/红油火锅底料、主角大闸蟹、葱姜蒜、料酒、冰糖、炒锅，锅盖必备！

5两大闸蟹 、莴笋、蒜头、香菜、大葱（可放可不放，切大段，煮完后超好吃的）、海底捞麻辣香锅底料、生抽、花生油、生粉（用于裹住蟹黄）、花椒（用于热油）

大闸蟹、大米、玉米、橄榄油、盐、生抽、生姜、香葱、蟹醋、紫苏调料包

红薯粉条、红薯淀粉、老抽，生抽、葱花，红辣椒、盐，十三香，麻辣鲜、白菜叶子少许

猪肉 、芸豆、炒面、姜、葱、蒜瓣、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、料酒、淀粉、老干妈辣酱、黑胡椒、五香粉（可放可不放根据个人口味）、胡萝卜（为了配颜色，可不加）、以上食材为4-6人量，如2人按我的量取1/3就够了。