大鸡腿、洋葱、胡萝卜、酱油、白糖、盐、料酒、蜂蜜、老抽、水、西兰花、葱姜

鲜肉160g、虾仁15个、芹菜100g、盐1勺、鸡精半勺、白胡椒粉一小撮、葱姜各10g、料酒1勺、生抽1勺、麻油1勺、……………………这是一条清晰的分隔线、鸡蛋2个、葱花1把、黑芝麻一撮

饺子皮、K·FISH东远金枪鱼、豆腐、韭菜、芝麻油、胡椒粉

馅心：、前腿夹心肉糜、盐、糖、老抽、生抽、胡椒粉、葱姜水、小葱碎、芝麻油、面皮：中筋粉、酵母、糖、水、表面：、黑芝麻、小葱碎

鳗鱼、葱、姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、糖、蚝油、老抽、盐

食材:、 沙丁鱼、 面粉和淀粉的比例、 鸡蛋、 盐、调料:、 料酒、 大葱、 姜、 辣椒粉（可不加）、 孜然粉、花椒粉、 芝麻、 盐

姜、盐、大闸蟹、芝麻油、花雕酒（料酒）

【芋丝糕材料】①去皮香芋400克盐4克，白砂糖2克，五香粉1克(可省略)，虾米20克，腊肠1条。②玉米淀粉40克，糯米粉30克，清水约10克调整用(拌至没干粉可省略)、【粉皮材料】、 糯米粉、开水、白芝麻

基本两个大人一顿的量、中粉、水、细砂糖、干酵母、色拉油、五香粉or椒盐粉、盐、葱花、熟黑芝麻

中筋面粉、酵母、糖、水、包子馅料、黑芝麻、葱花、泡打粉（baking powder）

饼皮材料：面粉500克，淀粉50克，鸡蛋2个，盐5克，清水1500毫升(粉与水的比例大约1:3)、馅料：酸菜2棵，猪肉(7~8分瘦2~3分肥)1斤，粉条1把，葱姜末、食用油、生抽、十三香、料酒、鸡粉等适量。、大块带皮肥肉1-2块，蹭锅使用、工具：凸底大炒勺，当然平底锅或饼铛也应该可以，但凸底锅煎出的饼皮四周更薄更酥脆，口感更好。

炒锅——炸薄脆：、面粉（薄脆）、盐（薄脆）、水（薄脆）、油（薄脆）、饼铛——摊煎饼：、面粉、杂粮粉、水、生抽、甜面酱、酱豆腐、香葱、香菜、生菜、鸡蛋

后腿肉、蒜苗、青辣椒、指天椒、姜、蒜、生抽、料酒、郫县豆瓣酱、耗油、盐，鸡精

鸡蛋、速冻饺子（王饺子很大）、盐、水、熟黑芝麻、葱花、油（玉米油、橄榄油、花生油都可以）

饺子皮、肉沫、虾干、小葱、冬菇、木耳、十三香、盐、糖、鸡精、生抽、老抽、鱼露、麻油