各种类型燕麦片、其他食材见步骤、创意

黑糖口味、燕麦片（生的）、玉米片、红糖、枫糖浆、椰子油、坚果（巴旦木，腰果仁，南瓜子，葵花籽，核桃仁等）、果脯（蔓越莓干，葡萄干，圣女果干，芒果干等）、谷物麦圈、可可蜜球、冻干水果、冻干酸奶、冻干红枣片、巧克力口味、燕麦片、玉米片、枫糖糖浆、红糖、坚果（同上）、果脯（同上）、谷物麦圈、可可蜜球、巧克力麦脆、冻干水果、冻干酸奶

熟燕麦片、椰蓉、肉桂粉、红糖粉、盐、橄榄油、麦芽糖、黄油、蜂蜜、扁桃仁、核桃仁、腰果仁、榛子仁、白芝麻、蔓越莓干、蓝莓干、提子干、菠萝干、芒果干、橙皮丁

燕麦、奇亚籽、蜂蜜、盐、肉桂粉、各种干果

生燕麦片、南瓜籽仁、腰果仁、盐、蜂蜜、肉桂粉、花生酱、椰子油

鸡蛋、低粉、橄榄油、榛子仁碎、小苏打、泡打粉、白砂糖、蛋液、燕麦片、奶粉

燕麦片、开水

生燕麦片、可可粉/抹茶粉、坚果、奇亚籽、芝麻、其他种子类、蜂蜜、橄榄油、椰子片

燕麦片、酸奶、坚果果干

快煮燕麦片、亚麻籽、南瓜子仁、葵花籽、巴旦木仁、去皮花生米、黑芝麻、无糖椰子片、可可粉、香草精、盐、蜂蜜、椰子油

即食燕麦、牛奶、坚果、胡椒粉、糖

燕麦片、坚果碎、蔓越莓、黄油、麦芽糖、蜂蜜、白砂糖

生南瓜籽、生葵花籽、生白芝麻或生亚麻籽或二者混合、快熟燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生杏仁，切大块、生山核桃、无糖椰片（unsweetened coconut flakes）、肉桂粉、枫糖浆或蜂蜜或糙米糖浆、海盐、椰子油、香草精、杏干，切小块、葡萄干、樱桃干或其他果干，如菠萝干、芒果干等

即食麦片、低筋粉、盐、植物油/黄油、水、芝麻

第一步、燕麦片、可可粉、鸡蛋清、香草精、肉桂粉、海盐、枫糖浆、第二步种子类、南瓜籽、亚麻籽+奇雅子、第三步坚果类、生核桃仁、生腰果、生杏仁、第四步椰子片、第五步葡萄干