玉米面、燕麦麦麸、椰子粉、海盐、味之素代糖、蛋白、水

鸡胸肉 （我用了现成的五香牛肉）、黄洋葱、绿甜椒 （我用了黄甜椒）、红甜椒、羽衣甘蓝、即食无盐黑豆 （我用了蓝莓最后放）、辣椒粉、孜然粉、大蒜粉、甜椒粉、黑胡椒粉、盐、橄榄油、原味低脂希腊酸奶、青柠汁、水、预先留出来的腌料

玉米面、鸡蛋、香蕉、牛奶、泡打粉

玉米面、普通面粉、白糖、水、菜籽油、安琪普通酵母、平底锅

纯酒酿水、香满园中筋面粉、白糖、酵母、馅料:、玉米粉、白糖、味好美金沙咸蛋黄风味调料、玉米植物油、黑芝麻

玉米面、鸡蛋、食用碱面、清水

排骨、玉米、冬瓜、花椒、八角、干辣椒、料酒、姜、盐、热水

排骨、玉米、山药、牛奶、枸杞、西洋参、水、盐

排骨、玉米、胡萝卜、白萝卜、料酒

排骨600、玉米2、姜5、盐5、胡萝卜1、料酒1、生抽1、酱油1、香叶1、八角1、大蒜3、土豆1、大葱1

面粉、玉米面、南瓜、牛奶、小苏打、干酵母

培根夹心火腿炸肉排（4个份）：、火腿片、培根、鸡蛋、御好烧粉、面包屑、植物油、卷心菜(配菜)、蛋黄酱、半熟鸡蛋玉米汤：、市售甜玉米汤、热水、鸡蛋、黑胡椒碎

玉米面、低筋面粉、温水、橄榄油/色拉油（液体油即可）、盐、表面撒：咖喱粉 黑胡椒粉 大蒜粉 红甜椒粉

马苏里拉芝士碎、杏仁粉、洋车前子壳粉、海盐、蒜粉&黑胡椒（可省）

梅干菜、原味玉米片、香葱、椒盐、食用油