金龙鱼活性发酵空心面、胡萝卜丝、青豆、小葱、香菇、白玉菇、大虾、玉米笋、姜末、蒜、盐、鸡粉、黑胡椒粉、咖喱酱

3.5cm厚切牛菲力、小番茄、玉米笋、火腿片、四季豆、大蒜、黄油、粉盐、黑胡椒、罗勒

牛肉、金针菇、玉米笋、鸡腿菇、耗油、沙茶酱

冬瓜、南瓜、藜麦、胡萝卜、亚麻籽、黑豆、玉米笋、水

黑豆、黑米、冰湖野米、薏米赤小豆扁豆、花生、藜麦、玉米笋、水

黑芝麻、藜麦、红皮花生、冬瓜、南瓜、玉米笋、水

藜麦、鸡蛋、芦笋、玉米笋、圣女果、苦苣、紫白菜、每日坚果、蓝莓

大米、清水、加州葡萄干、鲜虾、盐、寿司醋、生菜、玉米笋、脆皮肠、熟鸡蛋、草莓粉

排骨半根、鲜鲍鱼6只（鲍鱼提前用刷子刷，焯水后冲晾水剥肉及去除内脏。鲍鱼壳漂亮极了舍不得扔放阳台

藜麦、芦笋、玉米笋、海鲜（鱿鱼、虾等等）、小番茄切半、辣椒、蒜头、柠檬汁、鱼露、糖

意面：、塔罗拉菠菜意面、老南瓜、玉米笋、新鲜香菇、酸乳酪酱、儿童沙拉：、老南瓜、新鲜鸡蛋、两色火龙果、多种蜜瓜、其它水果、原味酸奶

肉鸭、糯米、板栗、冬笋、豌豆、胡萝卜、玉米笋、腊肠、肉末、玉米、调料、盐、老抽、蚝油、糖、料酒、白酒、香叶、草果、干辣椒、葱姜蒜

亚麻籽、藜麦、花生、核桃、杏仁、红豆、玉米笋、莲子

玉米笋50g、秋葵8根、虾仁50g、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、姜末3g、葱花3g

肉餡（沒稱）、虾仁（鮮蝦凍蝦皆可）、玉米、蘆筍、蔥姜末、白酒（去蝦腥）、生抽、蠔油、盐、白胡椒粉、雞精、香油、熟食用油（我用的玉米油）