三文鱼排、黑胡椒粉、盐、食用油、芹菜叶、葡萄、黑胡椒酱

主料：、巴沙鱼柳（冷冻去皮型）、新鲜柚子皮（橙子皮可代替）、配料：、研磨玫瑰海盐（普通食用盐代替）、研磨黑胡椒碎、糖 / 蜂蜜（非必需）、姜汁（非必需）

橄榄、橄榄油、牛油果、盐、柚子胡椒、现磨黑/白胡椒

鸡胸肉、盐、糖、柚子胡椒、耐热保鲜膜、锡纸

意大利面、四季豆、猪排、大蒜、柚子胡椒、纯正橄榄油、初榨橄榄油、煮意面汤汁、煮意面用盐、帕马森芝士、盐、黑胡椒

西红柿、红洋葱、日本柚子汁、柚子胡椒、葡萄籽油、盐、胡椒、腌猪五花肉、水、粗盐、月桂、黑胡椒、白萝卜、生米、黑葡萄醋、红酒、酱油、料酒、混合嫩叶

牛油果、虾仁、西兰花、现磨黑胡椒、粗盐、芒果、圣女果、腰果、新鲜柠檬汁

大头虾（罗氏沼虾）、青柠汁、白砂糖、米酒、盐、蒜、白胡椒粉+黑胡椒粉、小葱、小米辣（可省略）

牛排菇、小玉米笋、肉丝、黑胡椒粉、蚝油、干辣椒、辣椒酱（可不放）

蚕豆、洋葱、大蒜、小葱、料酒、盐、糖、白胡椒粉

杂粮饭、虾、豇豆

虾仁，黄瓜

腿肉、盐、糖、料酒、黑胡椒、白胡椒、蚝油、姜粉、玉米淀粉、蜂蜜、生抽、红曲粉、冰水、羊肠衣、黑胡椒玉米肠、玉米肠的配料和上面一样，就是盐可以稍微增加、玉米

白胡椒、料酒、姜片、盐，糖、酱油，老抽、耗油，油，、水、鸭爪、辣椒、香芹，葱

意大利面、牛肉、彩椒、酱料：、黑胡椒酱、生抽、开水、老抽、料酒、淀粉、白糖、油、研磨黑胡椒粉