黑芝麻、藜麦、红皮花生、冬瓜、南瓜、玉米笋、水

鸡蛋、牛奶、黄圣女果、红圣女果、黄瓜、小红薯、苹果、谷物脆片、水果类：都是家里现有的、黄弥猴桃、香蕉、覆盆子、葡萄

荠菜、内酯豆腐、太太乐鲜鸡汁、太太乐芝麻香油、盐、淀粉

食用油、盐、太太乐鲜鸡汁、太太乐芝麻香油、胡萝卜、味精、刀豆

鸡胸肉、芦笋、荷兰豆、焙煎芝麻沙拉酱、木鱼花、盐、油

豆子，米等等、牛奶，水等等

豆苗、皮蛋、咸鸭蛋、小米辣（可不加）、大蒜、姜、太太乐鲜鸡汁、太太乐芝麻香油、油、水

虾仁、豌豆、玉米、太太乐鲜鸡汁、太太乐芝麻香油、盐、淀粉、料酒、姜

黄豆、黑芝麻、红/白糖、水

水面皮：、普通面粉、盐、温水50度左右、猪油、 油面皮：、食用油（烧开晾凉）、普通面粉、馅料：、芝麻糖馅、豆沙馅、冬瓜蓉馅

高筋面粉、细砂糖、低筋面粉、新鲜酵母、全蛋液、牛奶、海盐、奶粉、黄油、红豆沙、芝麻、沙拉酱

全麦粉、玉米粉、荞麦粉、其实可以全都用400-450g全麦粉、脱脂奶（不脱脂也可以）、酵母、盐、芝麻、香葱碎、小苏打、橄榄油（自己选要不要加）

千层面：茄子部分、茄子、盐、橄榄油、千层面：红酱部分、洋葱、大蒜、干辣椒碎、橄榄油、番茄、干碎牛至叶、盐、黑胡椒、干罗勒叶、或者用新鲜罗勒叶、千层面：菠菜部分、洋葱、大蒜、菠菜叶、盐和胡椒、千层面：豆腐部分、老豆腐、大蒜、盐、黑胡椒、干牛至叶、橄榄油、营养酵母nutritional yeast、肉豆蔻nutmeg、新鲜罗勒叶、千层面：千层面部分、千层面lasagna noodles、青酱、杏仁、大蒜、新鲜罗勒叶、芝麻菜arugula、柠檬汁、柠檬皮、橄榄油、盐和胡椒、千层面部分：其他、马苏里拉、绵羊干酪？pecorino、干辣椒碎

黄南瓜(去皮后，生称)、绵糖、糯米粉(水磨，我随便买的，不过“三象”挺好的！)、白芝麻(或者黑芝麻)、食用油

全麦粉、酵母粉、盐、水（面团的80%）、面包内卷入：、坚果、葡萄干、南瓜籽、面包外沾上：、速食燕麦、黑芝麻