酸奶、淡奶油、吉利丁粉、黄油、细砂糖（或糖粉）、消化饼干、蓝莓、时令水果、绿茶包、水

自制无糖酸奶、桑葚酱、芒果、猕猴桃、奇亚籽谷物麦片

喜欢的酸奶、蓝莓、火龙果、草莓、香蕉、芒果、牛油果、橙子等等、杏仁片、开心果、大杏仁、腰果、核桃等等、蜜红豆、奇亚籽、熟麦片等等、食用植物枝叶：薄荷、罗勒、迷迭香等

酸奶、燕麦（Rolled Oats）、花生酱（或其它坚果）、奇亚籽、水、时令水果

芋头、蜂蜜/糖玫瑰等（可选）、即食燕麦片、希腊酸奶、新鲜水果

酸奶、苹果、甜橙、香焦、黑加仑果干、蔓越莓干或葡萄干、坚果(可选)、即食麦片、苦菊

高筋面粉、细砂糖、干酵母（耐高糖）、盐、鸡蛋（全蛋液）、酸奶（原味全脂）、黄油、柠檬皮屑、酸奶（原味全脂）、细砂糖、鸡蛋（全蛋液）、奶粉、玉米淀粉、柠檬汁、柠檬片、细砂糖、全蛋液

鸡蛋、黄油、赤藓糖醇0.7甜度、柠檬汁、海盐、杏仁粉、椰子粉、火麻籽粉、泡打粉、酸奶油配方、淡奶油、柠檬汁、赤藓糖醇

饼底：、消化饼干、黄油、慕斯：、奶油奶酪、糖粉、酸奶、柠檬汁、牛奶、吉利丁片、淡奶油、幼砂糖、水果层：、清水、吉利丁片、雪碧、阳光玫瑰青提

黄油、希腊酸奶、鸡蛋、细砂糖、低筋面粉、泡打粉、青柠檬

鸡蛋、酸奶、柠檬汁、蜂蜜、面粉、牛奶

低筋面粉、无糖浓稠酸奶、细砂糖（全给蛋白用）、柠檬汁（加入面糊中）、柠檬汁（打蛋白用）、柠檬皮、细砂糖（渍柠檬皮用）、玉米油、鸡蛋

鸡蛋、无糖酸奶、细砂糖、黄油、低筋面粉、柠檬皮、柠檬汁、泡打粉

黄油、鸡蛋（分蛋）、酸奶、柠檬汁、糖、低筋面粉、玉米淀粉、盐

慕斯糊：、奶油奶酪(soft cheese)、酸奶、淡奶油(double cream)、糖、草莓、吉利丁片、饼干底：、无盐黄油、消化饼干或者奥利奥