去皮橘子、白砂糖、麦芽糖、玉米油（黄油）、玉米淀粉、水、柠檬汁

酸奶、淡奶油、吉利丁粉、黄油、细砂糖（或糖粉）、消化饼干、蓝莓、时令水果、绿茶包、水

自制无糖酸奶、桑葚酱、芒果、猕猴桃、奇亚籽谷物麦片

喜欢的酸奶、蓝莓、火龙果、草莓、香蕉、芒果、牛油果、橙子等等、杏仁片、开心果、大杏仁、腰果、核桃等等、蜜红豆、奇亚籽、熟麦片等等、食用植物枝叶：薄荷、罗勒、迷迭香等

樱桃、细砂糖、冰糖、柠檬、水

酸奶、燕麦（Rolled Oats）、花生酱（或其它坚果）、奇亚籽、水、时令水果

芋头、蜂蜜/糖玫瑰等（可选）、即食燕麦片、希腊酸奶、新鲜水果

酸奶、苹果、甜橙、香焦、黑加仑果干、蔓越莓干或葡萄干、坚果(可选)、即食麦片、苦菊

鸡腿、柠檬、小葱、香菜、姜片、蒜、小米椒、料酒、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、盐、糖

豪吉酸辣川香汁、豪吉鸡精、花甲、柠檬、百香果、香菜、大蒜、小米辣、料酒（煮花甲）、姜片（煮花甲）、香葱（煮花甲）、盐（花甲吐沙用）、香油（花甲吐沙用）

盐、黄柠檬、香水柠檬、小金桔、黄冰糖、清水

虾、柠檬、细青椒、小米椒、洋葱、香菜、葱姜、生抽、香醋、耗油、香油、盐、糖、柠檬汁

洋葱、香菜、柠檬、蚝油、生抽、陈醋、香油、糖、盐、鲜虾18-20、小米椒、白糖、料酒

杨梅、柠檬、荔枝、冰糖