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减脂餐【香蕉牛奶鸡蛋全麦煎饼】#无油无糖,全麦粉,平底锅】
鸡蛋、香蕉、全麦粉、牛奶
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奶香全麦面粉芝麻红糖饼
面粉、全黑麦面粉、白砂糖、奶粉、食盐、酵母、玉米油、温水、红糖、熟芝麻
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减脂餐【全麦粉鸡蛋煎饼】#有油版本#
全麦粉、鸡蛋、水、油
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全麦面粉做塌饼菜饼馅饼韭菜鸡蛋虾皮馅
全麦粉、水、韭菜、鸡蛋、虾皮、盐、植物油、香油
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减脂餐【无油黑全麦粉麦片煎饼】#平底锅,配上西梅和苹果,更营养#
黑全麦粉、即冲燕麦片、水、奇亚籽、西梅、苹果
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减脂餐【无油全麦牛奶煎饼➕金针菇虾仁】#多次实验终于成功,下次黑全麦粉可以再买几包啦#
黑全麦粉、牛奶、金针菇、虾仁、番茄沙司
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7寸披萨饼烤箱版无油无糖全麦面粉
全麦粉、酵母、温水、鸡蛋、胡萝卜、培根、火腿肠、洋葱、马苏里拉芝士
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黑全麦粉煎饼
黑全麦粉、鸡蛋、包菜、西红柿、香干菇、虾米干
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炒虾皮(卷饼配粥都好吃)
虾皮、油、韭菜、红菜椒、蚝油、葱花
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全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼
全麦粉、水
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全麦面粉鸡蛋饼(减肥餐)
泮葱、鸡蛋、全麦面粉、盐、糖/代糖
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虾粉葱香全麦饼,无油超薄
小河虾粉、盐、河套全麦粉、温水、葱花
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虾皮韭菜鸡蛋馅饼(图文)
韭菜、鸡蛋、虾皮、蚝油、盐、油、香油、面粉、温水
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胡萝卜虾皮鸡蛋饼
胡萝卜、玉米、葱花、虾皮、鸡蛋、面粉
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虾皮土豆饼
土豆、虾皮、鸡蛋、盐、面粉、葱花、胡萝卜