木耳、玉米笋、香菜、小米辣、芦笋、香菇、蚝油、生抽、矿泉水、淀粉

鲜香菇（大朵）、玉米笋、太太乐鲜鸡汁、生抽、蚝油、玉米淀粉、盐

材 料：鲜香菇6朵、毛豆籽适量、玉米笋6根、调料：食盐适量

油菜

玉米笋、香菇、葱花、盐、糖、耗油、水淀粉

长扁豆、香菇、植物油、盐、素耗油、生抽、蔬果粉

胡瓜、鲜香菇、生抽、蚝油、盐、蒜

猪肉（肥瘦3：7）、瓠瓜、洋葱、香菇、葱、姜、花椒、素油、香油、老抽、生抽、白糖、盐、黄豆酱、蚝油、胡椒粉、十三香、葱姜花椒水、面粉、水

鸡胸肉、玉米、香菇、胡萝卜、玉米淀粉、鸡蛋清

荷兰豆、鲜香菇、生抽、盐、蚝油、蒜末

荷兰豆、香菇(你用腊肉也不拒绝）、盐、糖

荷兰豆、鲜香菇、大蒜、生抽、盐

禾然有机酱油、禾然有机醇酱油、荷兰豆、莲藕、胡萝卜、干木耳、香菇

荷兰豆、胡萝卜、香菇、蒜、盐、蚝油

荷兰豆、香菇、干鱿鱼或鲜鱿鱼、猪油、盐、理想燃料3日断糖