紫甘蓝、水果黄瓜、沙拉汁（油醋汁）

紫甘蓝、水果黄瓜、

紫甘蓝、黄瓜、肉丝、胡萝卜、陈醋、盐、白糖、生抽

番茄、鸡蛋、生菜、水果黄瓜、

生菜、梨、黄瓜

黄瓜、紫甘蓝、捞汁、沙拉酱、熟黑芝麻

1.5顆西洋梨(約180克)，切塊150克小黃瓜，切塊50 克 綠葉高苣1/2顆萊姆，去皮、去籽和白色部份1-2大匙 龍舌蘭蜜，依個人喜好調整 或1大匙蜂蜜250克水，冷藏3 塊冰塊 (約15克)，每塊大小約在3公分以內

盐、莴笋、老抽、生抽、黄瓜、砂糖或者木糖醇、蚝油、蒜瓣、葱、辣椒粉、鸡精

油，花椒，姜，蒜，小米辣、辣椒，香菜根段、黄瓜、生抽陈醋耗油白糖

鸡腿、胡萝卜、茭白、酸黄瓜、盐、料酒、白糖、淀粉、白胡椒粉、生抽

莲藕、黄瓜、韭菜、小米辣、青尖椒、调料部分、辣椒粉、海鲜酱油、鱼露、糖稀、苹果醋、蒜、芝麻、煮莲藕部分、大粒盐、白醋

鸡蛋、黄瓜、胡萝卜

黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、小葱叶、盐、十三香、面粉、食用油

胡萝卜、玉米、黄瓜、鸡胸肉

覆盆子果泥、鸡胸肉、黄瓜