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辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:25 阅读:7897
换个方式吃鱼虾,用鱼虾肉和蔬菜做两道手指食物,丰富一下宝宝饮食吧。

用料

鲽鱼中段肉适量
3只
蔬菜适量
鸡蛋1个
淀粉1勺
辅食面条半袋
自制猪肝粉适量

辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法

  1. 鲽鱼中段去皮去刺切小块,虾去头去皮,剃掉前胸和后背的虾线,用刀背拍散虾肉。鱼虾肉用柠檬腌制15分钟。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤1
  2. 取少量蔬菜(我选的胡萝卜和西兰花,为了颜色好看)洗净焯水,控干水分。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤2
  3. 将焯好的蔬菜切小剁碎,备用。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤3
  4. 腌制好的鱼虾肉剁成泥。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤4
  5. 鸡蛋蛋清蛋黄分离。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤5
  6. 蔬菜碎,鱼虾泥,蛋清倒入容器中,再加入一勺淀粉,搅拌均匀搅打上劲儿。混合好的鱼虾蔬菜泥分成两份。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤6
  7. 第一份鱼虾蔬菜泥装入裱花袋,剪小口,平底不粘锅中刷油,油热后挤入鱼虾泥形成一个圆圈,蛋黄打匀后倒入圈圈中心,小火煎制片刻后倒入少量清水立刻盖锅盖焖熟,也可反面再煎片刻。出锅。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤7
  8. 锅中烧热水,水开后放入辅食面条。煮熟捞出过冷水备用。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤8
  9. 煮好的面条倒入第二份鱼虾蔬菜泥中,放入自制猪肝粉,搅拌均匀。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤9
  10. 团成小圆子,盖上保鲜膜,扎几个小孔,冷水上锅蒸15分钟关火焖5分钟。

    辅食鲽鱼鲜虾时蔬饼&面条小圆子的做法 步骤10

小贴士

蔬菜一定不要多,水分一定尽量控干,否则不好成型。