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#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：胡萝卜丝辣椒香菇炒鸡蛋+牛奶黑白燕麦片

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:24 • 阅读：7986

用料

胡萝卜1根
香菇2朵
辣椒1个
鸡蛋2个
桂格黑白燕麦片35克
高钙低脂牛奶220毫升
橄榄油1勺

#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：胡萝卜丝辣椒香菇炒鸡蛋+牛奶黑白燕麦片的做法

  1. 黑白燕麦片加入小锅

    #懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：胡萝卜丝辣椒香菇炒鸡蛋+牛奶黑白燕麦片的做法 步骤1

  2. 加入牛奶加热

    #懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：胡萝卜丝辣椒香菇炒鸡蛋+牛奶黑白燕麦片的做法 步骤2

  3. 蔬菜洗净切丝

    #懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：胡萝卜丝辣椒香菇炒鸡蛋+牛奶黑白燕麦片的做法 步骤3

  4. 热锅放油所有蔬菜放入锅内，放入鸡蛋炒熟

    #懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：胡萝卜丝辣椒香菇炒鸡蛋+牛奶黑白燕麦片的做法 步骤4

  5. 装盘摆拍开吃～

    #懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：胡萝卜丝辣椒香菇炒鸡蛋+牛奶黑白燕麦片的做法 步骤5
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