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减脂便当|燕麦米☆凉拌莴笋|胡萝卜|牛肉片|酱油醋
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:47:24
•
阅读:7984
*:ஐ٩(๑´ᵕ`)۶ஐ:*莴笋是新欢,脆脆的很喜欢
用料
燕麦米
克
莴笋
根
胡萝卜
根
菜场卖的熟牛肉
酱油醋
减脂便当|燕麦米☆凉拌莴笋|胡萝卜|牛肉片|酱油醋的做法
燕麦米提前一晚泡好,今天这个便当做得很快啊,就煮个莴笋凉拌下就好了。菜场牛肉也涨价了,诶(.﹒︣︿﹒︣.)
小贴士
周末10斤成就达成,老子一定会瘦的|•'-'•)و✧
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