首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
五谷杂粮
>
米面制品
减脂便当|燕麦米☆凉拌莴笋|胡萝卜|牛肉片|酱油醋
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:47:24
•
阅读:7973
*:ஐ٩(๑´ᵕ`)۶ஐ:*莴笋是新欢,脆脆的很喜欢
用料
燕麦米
克
莴笋
根
胡萝卜
根
菜场卖的熟牛肉
酱油醋
减脂便当|燕麦米☆凉拌莴笋|胡萝卜|牛肉片|酱油醋的做法
燕麦米提前一晚泡好,今天这个便当做得很快啊,就煮个莴笋凉拌下就好了。菜场牛肉也涨价了,诶(.﹒︣︿﹒︣.)
小贴士
周末10斤成就达成,老子一定会瘦的|•'-'•)و✧
上一条:
低脂好吃不发胖的小零食&早餐:卡乐比燕麦片升级版
下一条:
燕麦馒头片
相关菜谱
燕麦片×旺仔牛奶
蜂蜜燕麦片面包
草莓加乌龙味两种混合的燕麦片加牛奶
香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片
坚果鸡蛋燕麦片
KRUPS机器人版_燕麦片面包
烤燕麦片
快手香蕉牛奶燕麦片
燕麦片粗粮饼干(消耗weetbix)
格兰诺拉燕麦片
燕麦糙米鱼片粥
燕麦杂粮馒头(消耗什锦燕麦片)
15分钟果仁软欧包/欧洲家庭面包
#懒人孕期减脂控糖食谱#*早餐:胡萝卜炒鸡蛋+牛奶黑白燕麦片+鸡蛋饼*
燕麦片淡奶油软面包,只需一发,松软浓香的小面包……
香烤燕麦片