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清蒸金鲳鱼干,一日三餐莫过于简单美味又健康

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:26 阅读:7909
今天小肥来分享最爱吃的金鲳鱼干?
晒到恰到好处,一家老少都爱吃?
最重要是没啥鱼刺?
家里的老人孩子都爱吃?
做起来又简单?
常听说: 一日三餐,莫过于简单美味健康又方便,这道家常菜煮起来真的很快手??

用料

自晒金鲳鱼干一条
蒸鱼酱油适量
葱、香菜适量
生姜切沫适量
食用油适量

清蒸金鲳鱼干,一日三餐莫过于简单美味又健康的做法

  1. 金鲳鱼干是我家晒干的,提前一小时浸泡好,自己晒干的恰到好处,不会太干又不会太湿,这样的鱼干蒸起来才会鲜甜。有空再给大家分享晒法。

    清蒸金鲳鱼干,一日三餐莫过于简单美味又健康的做法 步骤1
  2. 浸泡好的金鲳鱼干备用,我们在晒干的时候已经切好段,这里就无需切段了,只需要沥干水份即可?

    清蒸金鲳鱼干,一日三餐莫过于简单美味又健康的做法 步骤2
  3. 自己晒的金鲳鱼干非常干净的哈,切段也比较均匀,新鲜晒干的金鲳鱼干纹理都是很清晰的,大火将水开烧开,将金鲳鱼干放置于碟中放入锅中,在鱼上晒上姜沫,盖上盖子,中大火隔水蒸8-15分钟,视鱼干大小来定时间,一般半斤以下大概8-10分钟,半斤到2斤左右至少12-15分钟。

    清蒸金鲳鱼干,一日三餐莫过于简单美味又健康的做法 步骤3
  4. 金鲳鱼干蒸好后出锅,把鱼汁倒入碗中备用,在鱼身上洒上香菜段、葱叶沫、蒸鱼酱油或生抽,另起锅烧至微热,放入食用油最好是纯花生油烧至7七热,放入切好的葱沫最好是葱白部分,油微炸至香味溢出,关火,将热葱油均匀浇在鱼身上即可出锅食用。

    清蒸金鲳鱼干,一日三餐莫过于简单美味又健康的做法 步骤4
  5. 这样做出来的清蒸金鲳鱼干,能吃下2碗饭?其实方法很简单,怕你们第一回做会不清楚,写得有些详细哈?

    清蒸金鲳鱼干,一日三餐莫过于简单美味又健康的做法 步骤5

小贴士

1、金鲳鱼干在晒的时候海鱼自带咸味,加上最后会淋上酱油,所以不需要再放盐哟!
2、喜欢辣的亲,可以最后洒上小米辣切沫再淋葱油!
3、金鲳鱼干鱼刺少,老少皆宜!