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龙利鱼片粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:26 阅读:7914
这道龙利鱼片粥,

鱼肉和粥都是比较好消化的,而且龙利鱼最大的特点是肉多刺少、久煮不老。



用它熬出来的粥,味道鲜美,几乎没什么腥味,口感还爽滑。再搭配点姜葱、香菇等,不仅消食开胃,还有发散驱寒的功效。

香菇特有的香菇多糖能增强人体免疫力,这组合简直就是感冒克星呀!

说着说着小主突然就有胃口了,赶紧一起来看看怎么做吧~

用料

龙利鱼300g
大米200g
香菇7-8个
10g
香葱适量
香菜适量
胡椒粉适量
适量
色拉油半小勺
清水适量

龙利鱼片粥的做法

  1. 姜切丝,香菇洗净切片,葱切成葱花、香菜切段备用。

    龙利鱼片粥的做法 步骤1
  2. 龙利鱼洗净切片,用盐、胡椒粉,姜丝腌制待用。

    龙利鱼片粥的做法 步骤2
  3. 大米下锅煮成粥,按个人喜好浓稠度调节水量。

    龙利鱼片粥的做法 步骤3
  4. 粥煮开后加入香菇片,搅拌均匀。

    龙利鱼片粥的做法 步骤4
  5. 煮10分钟后加入龙利鱼片。
    *不要过度搅拌以免鱼肉太碎

    龙利鱼片粥的做法 步骤5
  6. 煮5分钟至鱼肉熟透,加几滴色拉油、少许盐、胡椒粉调味。

    龙利鱼片粥的做法 步骤6
  7. 出锅撒上葱花香菜,香甜爽滑的龙利鱼片粥就完成啦~

    龙利鱼片粥的做法 步骤7
  8. 舀一勺粥进碗里,姜葱和香菇的香气瞬间就弥漫开来,一下子就在气味上征服了疲惫的胃。

    龙利鱼片粥的做法 步骤8

小贴士

1.如果用市场的速冻鱼肉片的话,要提前解冻一晚。

2.龙利鱼也可换成其他少刺无刺的鱼,如常常被弄混的巴沙鱼。

3.如果是想早上吃,可以提前一晚把东西切好,省时间。